Sebastian Stein

Life Coach & Meditationslehrer

Ich bin die Ruhe und der Sturm, die dich in deine Mitte führen.

„In Wirklichkeit erkennen wir nichts;
denn die Wahrheit liegt in der Tiefe.“
– Demokrit

Deep Journey

Der Blick auf uns selbst ist stark verzerrt. Wir erkennen häufig nicht die wahren Ursachen für unsere Gefühle, unser Handeln und generell unsere Auffassungen vom Leben.

Als Kinder fühlten wir uns mit unserer Umgebung ganz. Wir konnten nicht differenzieren, warum bestimmte Dinge geschahen oder warum unsere Bezugspersonen etwas getan oder gesagt haben. Wir haben einfach gefühlt und die Dinge auf uns bezogen.

Daraus entstanden innere Überzeugungen, die das Denken und Fühlen auch noch im Erwachsenenalter unbewusst bestimmen. Jeder Mensch hat dutzende positive wie negative innere Überzeugungen. Die negativen Überzeugungen sabotieren uns, lösen Ängste aus, lassen uns unzureichend, unwichtig und ungeliebt fühlen.

In diesem Seminar lernst du tief nach innen zu schauen, mentale Schatten aufzudecken und innere Heilung zuzulassen, um mit allen Facetten deines Seins erfüllt und authentisch zu leben.

Was bedeutet das für dich?

Selbsterkenntnis

Du wirst mehr wissen, wer du bist, was dir wirklich wichtig ist und was du vom Leben erwartest. Du wirst Anteile in dir erkennen, die dich bisher ausgebremst haben.

Perspektivenwechsel

Deine Perspektiven werden sich verändern. Für Situationen, die dir zuvor alternativlos erschienen, wirst du auf einmal neue Wege und Möglichkeiten erkennen.

Beginnende Heilung

Du wirst dich, so wie du bist, mehr annehmen können. Der Umgang mit dir selbst wird sanfter, sodass dir Selbstliebe und Selbstfürsorge leichter fallen werden.

Was erwartet dich?

Es wird ein Wochenende voller Gefühle, Erkenntnisse und intensiver Erlebnisse. Du wirst sehr verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennenlernen, die dich nach und nach immer mehr in Kontakt mit dir selbst bringen. 

Es wird stets eine warmherzige, wertfreie und offene Atmosphäre in der Gruppe herrschen, in der du dich, unabhängig davon was in dir lebendig sein wird, geborgen und angenommen fühlen wirst. Durch die gemeinsamen Erfahrungen in der Gruppe, wird ein starkes Gemeinschaftsgefühl entstehen. 

Am Ende des Seminars wirst du dich, dein Leben und die Welt aus einem anderen Winkel betrachten.

Ablaufplan

Freitag Abend
  • 18:00 Uhr – Anreise und Begrüßung
  • 19:00 Uhr – Offizieller Beginn
  • 19:30 Uhr – Achtsames Kennenlernen der Gruppe
  • 20:30 Uhr – Vorstellungsrunde und Besprechung
  • 21:30 Uhr – Abendbrot
Samstag
  • 08:00 Uhr – Körperintensive Meditation
  • 09:15 Uhr – Frühstück
  • 10:15 Uhr – Gesprächsrunde und Achtsamkeitsübungen
  • 13:00 Uhr – Mittagspause
  • 15:00 Uhr – Akive Meditation und Achtsamkeitsübung
  • 16:30 Uhr – Pause
  • 17:00 Uhr – Intensive Atemübung und Achtsamkeitsübung
  • 19:30 Uhr – Abendbrot
  • 20:30 Uhr – Abendmeditation und Abschlussrunde
  • 22:00 Uhr –  Ausklang und Bettruhe
Sonntag
  • 08:00 Uhr – Aktive Meditation
  • 09:15 Uhr – Frühstück
  • 10:15 Uhr – Gesprächsrunde und Achtsamkeitsübungen
  • 13:00 Uhr – Mittagspause
  • 14:00 Uhr – Ausklang und Abschlussrunde
  • 16:00 Uhr – Verabschiedung

Seminar in Lüdenscheid

Termin: aufgrund von COVID-19 finden bis auf Weiteres keine Termine statt

Beginn: (Termin ausgesetzt), Freitag um 19:00 Uhr. Anreise ab 18 Uhr
Ende: Sonntag um 16 Uhr.

Preis: 340€

Inklusive vegetarischer/veganer Verpflegung.
Unterkunft ist grundsätzlich eigenverantwortlich. Es kann aber auch in Absprache kostenlos im Seminarraum genächtigt werden.

Early-Bird-Ticket: 290€, Buchungen sind auch während der COVID-19 Situation möglich. Das Early-Bird-Ticket ist bis Ende 2021 nicht termingebunden.

Veranstaltungsort

Das Seminar findet in den Räumlichkeiten der Atem- und Sprechschule in Lüdenscheid statt.
Adresse: Am Westhang 49, 58509 Lüdenscheid, Deutschland

Teilnahmevoraussetzungen

Du musst volljährig sein und Verantwortung für dein eigenes Handeln innerhalb der Gruppe übernehmen können. Wenn Du Bedenken hast, und glaubst, dass Du aus psychischen oder körperlichen Gründen vielleicht nicht teilnehmen solltest, dann sprich bitte vorher mit Deinem Arzt. Wenn Du gesund bist, wird die Teilnahme kein Problem sein.

Atem- und Sprechschule

Anmeldung